- Las 2 medidas básicas para la prevención del cáncer de piel son: la protección de la exposición a los rayos solares y el auto-examen de la piel.
- Protegerse de la exposición al sol significa protegerse de los rayos ultra-violetas; para ello, hay que evitar la exposición “innecesaria” al sol (por ejemplo, usar remera de manga larga en lugar de manga corta); usar protector solar con filtro no menor de 15 en la cara; no hacer uso de camas solares; usar gorra o sombrero si se tiene poco cabello.
- El auto-examen de la piel consiste en revisar periódicamente (por ejemplo, cada 3 meses) la totalidad de la piel. Para esto, hay que seguir un determinado orden para asegurarse que ninguna región de la piel quede sin explorar. Qué buscamos con esta exploración? Si las “manchas” que tenemos en la piel han cambiado o si apareció alguna nueva, siguiendo la regla del ABCDE.
- Cada letra de esta regla significa lo siguiente:
- Asimetría: si trazamos una línea imaginaria por el centro de la mancha, si las dos mitades son diferentes en tamaño, esa lesión es sospechosa
- Bordes: si los bordes son irregulares, esa lesión es sospechosa
- Color: la presencia de varios colores en una misma lesión la transforman en sospechosa
- Diámetro: si una lesión tiene un diámetro menor de medio centímetro (5 milímetros), lo más probable es que sea benigna
- Evolución: una lesión que aumenta de tamaño y/o cambia sus bordes de regulares a irregulares y/o cambia de color es una lesión sospechosa
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