Este día, como todos los 28 de Mayo, tiene como objetivo concientizar sobre un pilar fundamental para preservar la salud.
Según la OMS (Organización Mundial de la Salud), la nutrición es un aspecto crítico de la salud y el desarrollo. La buena nutrición guarda relación con:
- La buena salud del lactante, el niño y la madre.
- Sistemas inmunitarios más fuertes.
- Embarazos y partos más seguros.
- Menos riesgos de enfermedades no transmisibles (tales como diabetes y enfermedades cardiovasculares)
- Longevidad.
Existen varios alimentos sugeridos que se consideran necesarios incluir en una dieta para combatir deficiencias nutricionales debido a su composición, pero vemos sumamente necesario, que ante tanta información que se brinda en redes, y ya que cada individuo es diferente, también consideramos necesario en este día, concientizar acerca de la importancia que tiene visitar a un nutricionista, ya que es la persona idónea para analizar cada caso en particular, sobre todo si ésta padece alguna enfermedad crónica.
Recordemos que Alimentarnos, no es lo mismo que Nutrirnos. Incorporemos buenos hábitos nutricionales. Los hábitos que se construyen son los que perdurarán en el tiempo, y no sólo nos devolverán “la imagen” que buscamos en el espejo sino que también por lejos, son los mejores “medicamentos” para tener una buena calidad de vida.
Compartimos con Uds. un vivo realizado con la Lic. en Nutrición Patricia Portela para homenajear este día, justamente hablando de Buenos Hábitos. (Te invitamos a suscribirte a nuestro canal para recibir más información sobre Enfermedades Crónicas https://www.youtube.com/@glec01 – Es gratis, solamente hacer click en “Suscribirte”)
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