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Vacunación 2021
“Pero un día llegó el Doctorrrr / manejando un cuatrimotorrrr / ¿Y saben lo que
Beneficio 8: Produce sensación de bienestar
La Actividad Física produce la liberación de sustancias conocidas como neurotransmisores (sustancias liberadas por ciertas
Beneficio 7: Ayuda a mantener la masa muscular y la flexibilidad de las articulaciones
Después de los 50 años, se pierde lentamente masa muscular y las articulaciones sufren el
Beneficio 6: Fortalece la estructura de los huesos
Es bastante conocida la expresión “osteoporosis”. Después de los 50 años y por varias razones,
Beneficio 5: Retrasa el envejecimiento cerebral
El deterioro de las funciones cerebrales (particularmente, las funciones cognitivas que suelen ser las que
Beneficio 4: Mejora el control de la Diabetes
Como comentamos en la nota anterior (relacionada con la Hipertensión Arterial), los beneficios de la
Beneficio 3: Ayuda a controlar la Hipertensión Arterial
Como es habitual en el ser humano, los beneficios que genera la Actividad Física sobre
Beneficio 2: Reduce el riesgo de Enfermedad Cardiovascular
Cuando hablamos de Enfermedad Cardiovascular, englobamos a varias enfermedades crónicas que tienen en común la
Beneficio 1: Ayuda a reducir el peso
El organismo gasta energía realizando 3 grandes tipos de “actividades”: mantener las funciones básicas de
Los 8 beneficios de la Actividad Física
En las próximas publicaciones comentaremos más en detalle cómo la Actividad Física “genera” cada uno
¡Sedentarismo NO, actividad física SÍ!
La actividad física realizada por personas mayores de 50 años (con o sin Enfermedades Crónicas)
Conocé la quinta letra. P de Proactivo
¿Querés que tu enfermedad crónica esté correctamente tratada? En otra publicación de esta serie sobre
