Cada segundo Jueves de Marzo, se incentiva a tomar conciencia sobre el Día Mundial del Riñón con el objetivo de mantener su salud.
Los riñones son órganos vitales que:
- Eliminan los desechos y el exceso de líquido del cuerpo, manteniendo el equilibrio de electrolitos (sodio, potasio, calcio); sin este equilibrio, es posible que los nervios, los músculos y otros tejidos en el cuerpo no funcionen normalmente.
- Producen hormonas que ayudan a regular la presión arterial, producir glóbulos rojos y activan la vitamina D para mantener los huesos fuertes y sanos.
Este año, diversas iniciativas globales se unirán bajo el lema del Día Mundial del
Riñón: “Salud renal para todos: Cuidando a las personas, protegiendo el planeta” .
Según la OMS (Organización Mundial de la Salud) La Enfermedad Renal Crónica del riñón (ERC), también llamada Insuficiencia Renal Crónica, describe la pérdida gradual de la función renal. Los riñones filtran los desechos y el exceso de líquidos de la sangre, que luego son excretados en la orina. Cuando la enfermedad renal crónica alcanza una etapa avanzada, niveles peligrosos de líquidos, electrolitos y los desechos pueden acumularse en el cuerpo. La Enfermedad Renal Crónica (ERC) es un reto creciente de salud mundial y que afecta a 1 de cada 10 personas en el mundo
8 reglas de Oro para mantener un Riñón Sano:
- Mantenerse en forma y activo.
- Mantener un control regular de los niveles de glucosa en sangre.
- Monitorear tu presión arterial.
- Comer saludablemente y mantener tu peso bajo control.
- Mantener una ingesta de líquidos saludables.
- NO fumar
- NO automedicarse.
- Revisar tu función renal si tienes uno o más factores de alto riesgo (Diabetes, Hipertensión, Obesidad, si eres adulto mayor y/o si tienes familiares con insuficiencia renal).
Aprovechamos este día para compartir un Vivo realizado con la Dra. Nora Imperiali (Médica Nefróloga) hablando de trasplante renal.
