Como es habitual en el ser humano, los beneficios que genera la Actividad Física sobre la Hipertensión Arterial se logran por una suma de factores: produce relajación de la pared de las arterias; reduce los niveles de insulina en sangre; ayuda a reducir el peso; reduce los niveles de ansiedad y depresión; reduce la liberación de noradrenalina; mejora el manejo del sodio (tanto el que hay en el cuerpo como el aporte de sodio con la dieta). Además, la Actividad Física puede prevenir o retardar la aparición de hipertensión arterial en aquellas personas que no la tienen actualmente (pero tienen probabilidades de desarrollarla, como en aquellos que tienen familiares directos con hipertensión arterial).
Cómo Abordar Adecuadamente a las Personas con Demencia
El pasado 11 de Abril fue el Día Mundial del Parkinson. Nos pareció oportuno recordar el video que realizamos con Valentina Campi (Lic. en Piscopedagogía) acerca de cómo abordar adecuadamente
