Beneficio 4: Mejora el control de la Diabetes

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Como comentamos en la nota anterior (relacionada con la Hipertensión Arterial), los beneficios de la Actividad Física sobre el control de la diabetes se logran por la suma de  diferentes acciones: reduce la grasa corporal (la más importante, es la grasa que se está entre los órganos del abdomen); aumenta la sensibilidad a la insulina (tanto sea la producida por el páncreas del paciente como la que se inyecta); estimula un mayor cumplimiento de la dieta; tiende a reducir la dosis de medicación.

La Actividad Física, al mejorar también el control de la hipertensión arterial, reduce el potencial daño adicional sobre los llamados “órganos blancos” de la diabetes (cerebro, corazón, retina y riñón).

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