Beneficio 5: Retrasa el envejecimiento cerebral

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El deterioro de las funciones cerebrales (particularmente, las funciones cognitivas que suelen ser las que primero muestran alguna “falla”) producidas por el paso de los años, son consecuencia de varios factores: disminución del tamaño del cerebro; menor velocidad en el funcionamiento de ciertos circuitos (especialmente, los asociados a la memoria) y reducción del flujo sanguíneo (por envejecimiento de las arterias que llevan sangre al cerebro).

Algunos de los mecanismos mediante los cuales la Actividad Física retrasa en envejecimiento cerebral son: aumenta el flujo sanguíneo cerebral (reduciendo el envejecimiento arterial y mejorando las funciones del aparato circulatorio); reduce la disminución del volumen del cerebro; mejora la velocidad de funcionamiento de los circuitos involucrados en la memoria.

En tiempos en los cuales la expectativa de vida se prolonga paulatinamente, el envejecimiento cerebral toma más relevancia….

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