Beneficio 5: Retrasa el envejecimiento cerebral

El deterioro de las funciones cerebrales (particularmente, las funciones cognitivas que suelen ser las que primero muestran alguna “falla”) producidas por el paso de los años, son consecuencia de varios factores: disminución del tamaño del cerebro; menor velocidad en el funcionamiento de ciertos circuitos (especialmente, los asociados a la memoria) y reducción del flujo sanguíneo (por envejecimiento de las arterias que llevan sangre al cerebro).

Algunos de los mecanismos mediante los cuales la Actividad Física retrasa en envejecimiento cerebral son: aumenta el flujo sanguíneo cerebral (reduciendo el envejecimiento arterial y mejorando las funciones del aparato circulatorio); reduce la disminución del volumen del cerebro; mejora la velocidad de funcionamiento de los circuitos involucrados en la memoria.

En tiempos en los cuales la expectativa de vida se prolonga paulatinamente, el envejecimiento cerebral toma más relevancia….

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