En las próximas publicaciones comentaremos más en detalle cómo la Actividad Física “genera” cada uno de los 8 beneficios que mencionaremos. Ahora queremos compartir con vos algunos puntos que DEBÉS TENER EN CUENTA para que esos beneficios sean una realidad: La Actividad Física es como la luz de una lámpara: ilumina mientras está encendida. La … Read more
La actividad física realizada por personas mayores de 50 años (con o sin Enfermedades Crónicas) para que tenga una verdadera acción de prevención, debe cumplir ciertos requisitos: Realizar, al menos, 150 minutos semanales de Actividad Física aeróbica de intensidad moderada o 75 minutos semanales de Actividad Física aeróbica de intensa. Es preferible hacer 30 minutos … Read more
Más abajo podés ver una tabla “orientativa” de calorías y contenido de grasas en lo que se refiere a algunas carnes y achuras. Pero las carnes y achuras no es lo único que se consume en un asado. La previa (empanadas, picada, provoleta); durante (además de carnes y achuras, las ensaladas con sus aderezos) y … Read more
En el mundo hay alrededor de 1.100 millones de fumadores (el 80% de ellos viven en países que la Organización Mundial de la Salud clasifica como de medianos y bajos ingresos). Argentina es uno de los países que está en este grupo (que es muy numeroso por el tamaño de la población de India y … Read more
La recomendación de la OMS es de consumir 5 porciones por día de frutas o verduras. La 3era Encuesta Nacional de Factores de Riesgo (realizada en 2015) muestra que en Argentina el consumo promedio en todo el país es de 1,9 porciones por día (¡menos de la mitad de lo recomendado por la OMS!). ¿En … Read more
GLEC (Grupo Latinoamericano de Enfermedades Crónicas) es una Asociación Civil sin fines de lucro, enfocada en los aspectos comunes a todas las Enfermedades Crónicas y cuyas actividades están orientadas a mejorar el diagnóstico, tratamiento y control de las Enfermedades Crónicas (a nivel individual, grupal y poblacional).
