Beneficio 8: Produce sensación de bienestar
La Actividad Física produce la liberación de sustancias conocidas como neurotransmisores (sustancias liberadas por ciertas neuronas que hacen que otras neuronas respondan de una manera determinada y no de otra). Los neurotransmisores que más frecuentemente se liberan con la actividad física son: serotonina, catecolaminas y endorfinas. Estas sustancias generan múltiples reacciones beneficiosas: “amortigua” la respuesta … Read more