Beneficio 6: Fortalece la estructura de los huesos
Es bastante conocida la expresión “osteoporosis”. Después de los 50 años y por varias razones, los huesos pierden su estructura interna y están más expuestos a las fracturas. Además de la edad, ciertas enfermedades crónicas (que también suelen aparecer después de los 50 años), tienden a acelerar la osteoporosis (EPOC, artritis reumatoidea, por ejemplo). El … Read more