Estación Visual 
El deterioro de las funciones cerebrales (particularmente, las funciones cognitivas que suelen ser las que primero muestran alguna “falla”) producidas por el paso de los años, son consecuencia de varios factores: disminución del tamaño del cerebro; menor velocidad en el funcionamiento de ciertos circuitos (especialmente, los asociados a la memoria) y reducción del flujo sanguíneo … Read more
Como comentamos en la nota anterior (relacionada con la Hipertensión Arterial), los beneficios de la Actividad Física sobre el control de la diabetes se logran por la suma de diferentes acciones: reduce la grasa corporal (la más importante, es la grasa que se está entre los órganos del abdomen); aumenta la sensibilidad a la insulina … Read more
Como es habitual en el ser humano, los beneficios que genera la Actividad Física sobre la Hipertensión Arterial se logran por una suma de factores: produce relajación de la pared de las arterias; reduce los niveles de insulina en sangre; ayuda a reducir el peso; reduce los niveles de ansiedad y depresión; reduce la liberación … Read more
Cuando hablamos de Enfermedad Cardiovascular, englobamos a varias enfermedades crónicas que tienen en común la afección de arterias importantes para el organismo. Nos referimos a la circulación coronaria (cuya afección produce angina de pecho, infarto de miocardio, muerte súbita); la circulación carotídea (cuya afección puede producir accidentes isquémicos transitorios, accidente cerebro-vascular) y la circulación de … Read more
El organismo gasta energía realizando 3 grandes tipos de “actividades”: mantener las funciones básicas de los distintos aparatos y sistemas; la digestión de los alimentos y la actividad muscular. Con la primera (mantener las funciones básicas …) no podemos intervenir demasiado. Con la dieta sí podemos hacer algo: comer 6 veces por día (en lugar … Read more
En las próximas publicaciones comentaremos más en detalle cómo la Actividad Física “genera” cada uno de los 8 beneficios que mencionaremos. Ahora queremos compartir con vos algunos puntos que DEBÉS TENER EN CUENTA para que esos beneficios sean una realidad: La Actividad Física es como la luz de una lámpara: ilumina mientras está encendida. La … Read more
La actividad física realizada por personas mayores de 50 años (con o sin Enfermedades Crónicas) para que tenga una verdadera acción de prevención, debe cumplir ciertos requisitos: Realizar, al menos, 150 minutos semanales de Actividad Física aeróbica de intensidad moderada o 75 minutos semanales de Actividad Física aeróbica de intensa. Es preferible hacer 30 minutos … Read more
¿Querés que tu enfermedad crónica esté correctamente tratada? En otra publicación de esta serie sobre Enfermedades Crónicas, hablábamos de la dupla atracción / rechazo. Ahora, hablamos de otra dupla: reactivo / proactivo. En las Enfermedades Crónicas, el sistema de salud debe ser proactivo. ESCENARIO 1: varón de 64 años, sin antecedentes relevantes, concurre a la … Read more
¿Querés que tu enfermedad crónica esté correctamente tratada? Las Enfermedades Crónicas no se curan, sino que se controlan; por lo tanto, el tratamiento debe ser prolongado. Muchas veces se mencionó que las Enfermedades Crónicas no se curan sino que se controlan; como la enfermedad persiste, el tratamiento debe mantenerse a lo largo del tiempo; es … Read more
¿Querés que tu enfermedad crónica esté correctamente tratada? Las características de las Enfermedades Crónicas, sus tratamientos, el núcleo de relación y el sistema de salud son 4 componentes que se deben tener en cuenta en CADA decisión respecto de CADA paciente. Es lo que llamamos “Evaluación 360°” Un paciente que tiene una Enfermedad Crónica tiene, … Read more
GLEC (Grupo Latinoamericano de Enfermedades Crónicas) es una Asociación Civil sin fines de lucro, enfocada en los aspectos comunes a todas las Enfermedades Crónicas y cuyas actividades están orientadas a mejorar el diagnóstico, tratamiento y control de las Enfermedades Crónicas (a nivel individual, grupal y poblacional).
